现代社会电子设备充斥着我们生活的方方面面，工作压力大，用眼过度，所以菊花和枸杞这两种日常生活中很常见到的食材，因为将两者组合在一起泡茶的功效与作用之一就是明目安神，清热去火，就变成了现在90后办公室必备的续命养生茶之一。

上火了，喝菊花茶；眼睛痛，喝菊花茶；喉咙痛，喝菊花茶；好像枸杞加菊花可以治百病，不管因为什么上火不舒服都要喝菊花茶加枸杞。可是现在大部分人的体质并不适合喝枸杞菊花茶。反而有可能会因为体质原因越喝越差，让自己的身体状况雪上加霜。

毕竟人上火不一定是单纯因为热气，反而现代大部分的人，尤其是经常性的咽喉肿痛，吃点辣的、热气的东西就会在脸上反应出来的人，有可能反而是因为肠寒导致热气无法下泻反而上涌，让症状反应在咽喉和面部的，这类人反而是不应该喝菊花茶去火的。有这样症状的朋友平时要在饮食上少吃寒凉食物，多喝热水，多用老姜皮煮水泡脚，将寒气下引，火气自然下泻，慢慢就会好了。

另外一种平时手心燥热，容易心浮气躁，或者容易动怒的人不要经常喝枸杞，虽然枸杞可“养肝，明目，去疲劳，变白，明目安神，令人长寿”，但是枸杞同样可以勾动心火，所以心火旺盛的人尽量先去了心火，先养心安神，否则就是火上浇油，让人更加心神不宁。心火旺的朋友可以用莲子、银耳、百合、黄冰糖煮糖水喝，补气养血，滋养心神。

养生不是道听途说，人云亦云，首先要明白自己是什么样的体质，每个人的体质都不一样，知道自己的体质适合什么，养的毕竟是自己的身体，所以在看到一些养生方子时要懂得思辨，取合适自己的部分用就可以了。